Badem Kaç Kalori?dir?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Badem Kaç Kalori?dir?

Badem kaç kalori: Badem ülkemizde en çok sevilen çerezlerin başında gelmektedir. Dağlık ve susuz alanlarda yetişen badem ağacının meyvesi olan badem vücuda faydaları ile bilinir. Besin değeri oldukça yüksektir. Protein, çeşitli mineraller, lif ve daha birçok değer bakımından zenginliği ile bilinen badem özellikle kalp ve damar hastalıklarına iyi gelir. Vitamin deposu olarak anılan badem yaşlılık unutkanlıklarının önüne geçen bir besindir. Özellikle çağımızın büyük bir problemi olan Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltan badem beyin hücrelerini onarır, beyini yaşlanmaya karşı korur ve beyindeki yaşlanmayı geciktirir. Bunun yanı sıra bağışıklık sistemini güçlendirerek vücuda direnç kazandıran badem cilt sağlığında da önemli bir yere sahiptir. Vücutta birçok problemi tedavi etme özelliğine sahip olan badem her gün düzenli olarak tüketildiğinde birçok hastalığa karşı vücudu korur. Fakat badem günde 1 avuçtan fazla tüketildiğinde kilo alımına neden olur.

Badem kaç kalori merak edenler için söylemeliyiz ki badem kalorisi oldukça yüksektir. Badem fazla tüketildiği takdirde kilo artımı yaşanır. Diyette olanlara günde 3-4 taneden fazla tüketilmesi önerilmez. Ayrıca bilinmesi gereken bir diğer faktörde badem, yağ oranı yüksek bir besindir. Bu nedenle ergenlik dönemindeki gençlerin sivilce problemi yaşamalarına neden olabilir. Tüm besinler gibi bademin de olması gerekenden fazla tüketilmesi bazı problemleri yanında getirebilir. Bu nedenle her besini dozunda tüketmek gereklidir. Şimdi badem kaç kalori inceleyelim.

Gram ve porsiyon hesabı ile badem kaç kalori
  • 1 küçük porsiyon badem 25 gramdır yani 25 gram badem 150 kaloridir.
  • 1 orta porsiyon badem 35 gramdır yani 35 gram badem yaklaşık 210 kaloridir.
  • 1 tam porsiyon badem 50 gram olduğu düşünüldüğünde 50 gram badem 300 kaloridir.

Badem Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Acı Badem Meyvesi Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Acı Badem Meyvesi Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Acı Badem Sütü Yüze Sürülür mü?

Acı Badem Sütü Yüze Sürülür mü?

Badem Fidanı Çeşitleri

Badem Fidanı Çeşitleri

Badem Çiçeğinin Sağlığının Korunması

Badem Çiçeğinin Sağlığının Korunması

Badem Ağacı Çiçeği Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Badem Ağacı Çiçeği Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Güncel

Badem Ağacı Dikimi Nasıl olur?

Badem Ağacı Dikimi Nasıl olur?

Güncel

Toz Badem Nedir ve Nasıl Kullanılır?

Toz Badem Nedir ve Nasıl Kullanılır?

Badem Çeşitleri Türleri ve Özellikleri

Badem Çeşitleri Türleri ve Özellikleri

Badem Yağı Yüze Sürülürmü?

Badem Yağı Yüze Sürülürmü?

Badem Nasıl Ekilir?

Badem Nasıl Ekilir?

Badem Nasıl Yetişir?

Badem Nasıl Yetişir?

Badem Protein Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Badem Protein Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Badem Aşısı Nasıl Yapılır?

Badem Aşısı Nasıl Yapılır?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6