30 adet bademde toplam kaç kalori bulunur?
30 adet çiğ bademin besin değerleri ve kalori içeriği, sağlıklı atıştırmalık seçimleri yapmak isteyenler için önemli bir rehber sunuyor. Bu kuruyemişin enerji değerinin yanı sıra protein, lif ve vitamin-mineral profili de dikkat çekici detaylar arasında yer alıyor.
30 Adet Bademin Kalori Değeri30 adet çiğ bademin ortalama kalori değeri yaklaşık 208-210 kalori civarındadır. Bu değer, bademlerin büyüklüğüne ve nem içeriğine bağlı olarak hafif değişiklik gösterebilir. Detaylı Hesaplama:
Önemli Notlar:
Besin Değerleri (30 adet çiğ badem için yaklaşık):
|
